zdrowie – Ludwik C. Siadlak

Trenerskie Życie w Obrazkach

“Robiliśmy to, co trzeba” – VLOG z moimi Dziadkami

Chciałbym, żebyście poznali moich Dziadków. To bardzo wyjątkowi ludzie, którzy w wieku 81 i 83 lat nadal charakteryzują się pełną bystrością umysłu i wielką siłą fizyczną. Wracając z podróży po…

View Post

Podcast

#009 – Life Hacking Podcast – Pobudka CIAŁA – Jak skutecznie wstawać rano bez ociągania się?

Dwa odcinki temu rozmawialiśmy o tym jak skutecznie wstawać rano. Dzisiaj w menu ten sam temat, jednak z nieco innej perspektywy – nie umysłu i motywacji, ale ciała. Tak by…

View Post

Podcast

#005 – Life Hacking Podcast – Jak skutecznie i szybko zasnąć wieczorem?

Skoro wczoraj rozmawialiśmy o tym jak skutecznie obudzić się rano, w dzisiejszym odcinku life hack o tym jak po prostu szybko i łatwno zasnąć. Osoby, książki i odnośniki wymienione w…

View Post

Podcast

#004 – Life Hacking Podcast – Jak skutecznie obudzić się rano?

W dzisiejszym odcinku life hack o tym jak skutecznie obudzić się rano. Osoby, książki i odnośniki wymienione w dzisiejszym odcinku: Tim Ferriss – Tools of Titans Tim Ferriss Show Mirek…

View Post

Zdrowie i tryb życia

Rok stania pod prysznicem

Przeczytałem właśnie tekst, który opublikowała dziś moja siostra. I chciałbym się do niego odnieść, choć nie będzie to tekst o wegetarianizmie. Dla porządku tylko nadmienię, że Helena jest wegetarianką od niedawna,…

View Post

Zdrowie i tryb życia

Każdy jest drwalem swojego losu

Wiem, wiem – przysłowie mówi o kowalach. “Każdy jest kowalem własnego losu.” Ale ja nie znam się na kowalstwie, a wychowując się w niedużej wsi (mimo, że Wielkiej w nazwie) wiem co…

View Post

Szuflandia

Pan daje piątaka, a cwaniak 30.

Jest sprawa. Dziś niedziela, podczas której gra WOŚP. I chciałbym tej niedzieli zostawić Cię tylko z dwoma komentarzami. Wybierz pierwszy, jeśli chcesz pomóc wrzucając piątaka nie tylko ze swojej kieszeni…

View Post

Zdrowie i tryb życia

Wniosek urlopowy nr 1

Nigdy w życiu nie pracowałem na etacie. Raz jeden pracowałem w warunkach, które nosiły znamiona etatu, ale o tym już pisałem. Było, minęło, wyciągnąłem wnioski i pewnie więcej nie dam się namówić.…

View Post

Produktywność i efektywność

Sposób na lenistwo

W wieku 30 lat złapałem ospę wietrzną. I powiem Wam, że w tym wieku, to jest cholernie nieprzyjemna sprawa. A jeszcze mniej przyjemnie jest, kiedy choroba wykluwa się 1,400km od…

View Post

Zdrowie i tryb życia

Foodporn: Ładnie wyglądająca sałatka (w 5 min)

Foodporn ma to do siebie, że wymaga ładnego wyglądu. Czasem mam wrażenie, że bardziej niż samego smaku, ale co mi tam – ja po prostu lubię, kiedy Ania nie może powstrzymać…

View Post